Lezingen 2024

Praktische informatie

Bibliotheek Losser

Inloop: vanaf 19.00 uur

Start: 19.30 uur
Pauze: 20.15 (15 minuten)

Einde: 21.30 uur

Locatie: Raadhuisplein 1, 7581 AG Losser

Kosten: €7,50 (incl. koffie/thee/water)

Aan de deur €10

Wil je een lezing bijwonen?
Stuur mij dan een mailtje met je voor- en achternaam en de betreffende datum / onderwerp om je aan te melden.

Voor wie is het?
Voor mensen die hun kennis en gezondheid naar een ander level willen tillen. De lesstof wordt helder en duidelijk uitgelegd zodat deze ook zonder medische basiskennis goed te volgen is.

In de bibliotheek (onderdeel van Fundament) in Losser geef ik op onderstaande data lezingen betreft Voeding en Gezondheid.

3 september - Sport & Voeding
- blessure / herstel
- rust / inspanning
- spieren ontwikkelen
- en wat doet voeding hierin
3 december - Cholesterol
- het lichaam vraagt -> de lever draait
- welke factoren spelen een rol bij een te hoog cholesterol
- 'goed en slecht' cholesterol
- en hoe kunnen we dit oplossen?
- Satines - hoe werken deze eigenlijk?
4 maart - ENERGIE
- energie is de drijvende kracht achter alles wat we doen
- van fysiek uithoudingsvermogen tot mentale helderheid
- emotionele stabiliteit
- stressmanagement, beweging en slaap
- Welke factoren spelen een rol en hoe krijgen we meer energie?

3 juni - Suikerziekte - Diabetes type 2
- Hoe werkt onze bloedsuikerspiegel
- hoe ontstaat overgewicht
- wat kunnen we doen om dit te voorkomen
- Ook al hebben we onze voeding op 'orde' waarom blijf ik dan insulineresistent?

Mocht je enthousiast zijn, het interessant vinden en meer kennis of ervaring op willen doen dan kun je je bij mij ook aanmelden voor onderstaande Voedingscursus of trainingen: